सुबह के 11 बजे क्या बजे हैं?
पारंपरिक चीनी संस्कृति में, घंटा समय को विभाजित करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। एक दिन को 12 घंटों में विभाजित किया गया है, और प्रत्येक घंटा आधुनिक समय के 2 घंटों से मेल खाता है। पूर्वाह्न 11 बजे का समय आधुनिक समय में "दोपहर के समय" के पहले भाग से संबंधित है। विशिष्ट घंटों को इस प्रकार विभाजित किया गया है:
| घंटे का नाम | संगत समय | राशि चक्र प्रतिनिधि |
|---|---|---|
| ज़िशी | 23:00 - 01:00 | चूहा |
| कुरूप समय | 01:00 - 03:00 | गाय |
| यिनशी | 03:00 - 05:00 | बाघ |
| माओ शि | 05:00-07:00 | खरगोश |
| तात्सुकी | 07:00 - 09:00 | ड्रैगन |
| सिशी | 09:00-11:00 | साँप |
| दोपहर | 11:00-13:00 | घोड़ा |
| अभी नहीं | 13:00-15:00 | भेड़ |
| शेन शि | 15:00-17:00 | बंदर |
| युशी | 17:00-19:00 | चिकन |
| जू शि | 19:00 - 21:00 | कुत्ता |
| हशी | 21:00 - 23:00 | सुअर |
जैसा कि तालिका से देखा जा सकता है,सुबह 11 बजे "दोपहर का समय" है, संगत राशि घोड़ा है। दोपहर दिन का वह समय है जब यांग क्यूई सबसे मजबूत होती है। प्राचीन लोगों का मानना था कि इसी समय महत्वपूर्ण गतिविधियाँ या निर्णय लेना उचित था।

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समय और स्वास्थ्य के बीच संबंध
पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना है कि अलग-अलग समय मानव शरीर में अलग-अलग मेरिडियन की गति के अनुरूप होते हैं। दोपहर का समय (11:00-13:00) वह समय है जब हृदय सूत्र क्रम में होता है। इस समय आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:
| स्वास्थ्य सलाह | विशिष्ट सामग्री |
|---|---|
| आहार | दोपहर का भोजन करना उचित है, लेकिन बहुत अधिक पेट भरकर नहीं |
| विश्राम | 15-30 मिनट की झपकी लेने की सलाह दी जाती है |
| खेल | कठिन व्यायाम से बचें |
| काम | रचनात्मक कार्य के लिए उपयुक्त |
आधुनिक जीवन में दोपहर का समय
आधुनिक समाज में, आमतौर पर सुबह 11 बजे काम करने या पढ़ाई करने का मुख्य समय होता है। शोध आंकड़ों के अनुसार:
| गतिविधि प्रकार | अनुपात |
|---|---|
| काम/अध्ययन | 68% |
| विश्राम | 15% |
| भोजन | 12% |
| अन्य | 5% |
यह ध्यान देने योग्य है कि सुबह 11 बजे वह समय भी है जब सोशल मीडिया गतिविधि बढ़ने लगती है, और कई ब्रांड इस समय महत्वपूर्ण जानकारी जारी करना चुनेंगे।
दुनिया भर के अलग-अलग समय क्षेत्रों में रात के 11 बजे
समय क्षेत्र के अंतर के कारण, दुनिया भर में 11 बजे का समय पूरी तरह से अलग घंटों से मेल खाता है:
| समय क्षेत्र | बीजिंग का समय स्थानीय समयानुसार 11 बजे है | संगत समय |
|---|---|---|
| लंदन | 19:00 | जू शि |
| न्यूयॉर्क | 23:00 | ज़िशी |
| टोक्यो | 10:00 | सिशी |
| सिडनी | 09:00 | सिशी |
इस तुलना से पता चलता है कि भले ही समय संस्कृति की उत्पत्ति चीन में हुई, लेकिन इसमें निहित समय ज्ञान का सार्वभौमिक मूल्य है।
निष्कर्ष
दोपहर के समय की शुरुआत के रूप में सुबह 11 बजे का पारंपरिक चीनी संस्कृति में विशेष महत्व है। समय की संस्कृति को समझने से न केवल हमें अपने जीवन की बेहतर योजना बनाने में मदद मिल सकती है, बल्कि हमें पूर्वजों के समय ज्ञान की गहरी समझ भी हो सकती है। तेज़-तर्रार आधुनिक जीवन में, पारंपरिक समय की स्वास्थ्य सलाह पर उचित ध्यान देने से हमें एक स्वस्थ जीवन शैली मिल सकती है।
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