अखरोट के अंडे कैसे बनाये

अखरोट के अंडे कैसे बनाये

हाल ही में, इंटरनेट पर गर्म विषयों के बीच, स्वस्थ भोजन और रचनात्मक व्यंजनों ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। अत्यधिक पौष्टिक सामग्री के रूप में, अखरोट और अंडे एक साथ मिलने पर न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि समृद्ध प्रोटीन और असंतृप्त फैटी एसिड भी प्रदान करते हैं। यह लेख प्रासंगिक डेटा और चरणों के साथ अखरोट के अंडे बनाने की विधि के बारे में विस्तार से बताएगा।

1. अखरोट और अंडे का पोषण मूल्य

2. अखरोट अंडे की तैयारी के चरण

1.सामग्री तैयार करें: 3 अंडे, 50 ग्राम अखरोट की गिरी, उचित मात्रा में नमक और थोड़ा सा खाना पकाने का तेल।

2.अखरोट का प्रसंस्करण: अखरोट की गिरियों को 10 मिनट तक गर्म पानी में भिगोकर रखें, छीलकर टुकड़ों में काट लें और अलग रख दें।

3.अंडा तरल मारो: एक कटोरे में अंडे फोड़ें, थोड़ा नमक डालें और समान रूप से हिलाएं।

4.मिश्रित सामग्री: अंडे के मिश्रण में कटे हुए अखरोट डालें और धीरे से हिलाएं।

5.खाना बनाना: पैन को ठंडे तेल से गर्म करें, अंडे का तरल डालें और धीमी आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक तलें।

3. पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय भोजन विषय

4. खाना पकाने की युक्तियाँ

1. अखरोट को छीलने से इसकी कड़वाहट कम हो जाती है और इसका स्वाद बेहतर हो जाता है।

2. अंडे तलते समय आंच इतनी तेज़ नहीं होनी चाहिए कि वे जल न जाएं.

3. आप अपने व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें कटा हुआ हरा प्याज या काली मिर्च मिला सकते हैं।

5. नेटिज़न्स की टिप्पणियाँ

उपरोक्त चरणों और डेटा के साथ, मेरा मानना है कि आप आसानी से पौष्टिक और स्वादिष्ट अखरोट अंडे बना सकते हैं। यह व्यंजन स्वस्थ भोजन की हालिया प्रवृत्ति को जोड़ता है, जो न केवल स्वाद कलियों को संतुष्ट करता है, बल्कि संतुलित पोषण के लिए आधुनिक लोगों की जरूरतों को भी पूरा करता है।